Los ocho perfiles de hidratación
No todo el mundo necesita lo mismo del agua. Estos son los ocho perfiles con los que trabaja la aplicación, cada uno con sus momentos del día y los rangos minerales a buscar en cualquier etiqueta.
Cómo usar esta página
Cada perfil responde a una situación cotidiana distinta, no a una condición de salud. Encuentra el que más se parece a tu día, mira los tres momentos que le dan estructura y quédate con los rangos minerales: te sirven para leer la etiqueta de cualquier agua embotellada o el informe de calidad del agua de tu municipio, tengas o no un equipo byaccuor.
🧒 Niños — Que beber agua sea un juego
Polos, pociones y tesoros helados. Hidratación que los niños piden repetir.
Perfil de agua sugerido: Essential.
Los tres momentos del día
- Mañana · Vaso al despertar, juego incluido — Un vaso pequeño antes de salir; si lleva un cubito con fruta dentro, lo pide él.
- Mediodía · Hidratación en el plato — Sandía, melón o pepino de entrante: es agua que se come, y los niños la piden solos.
- Tarde · El polo secreto — Un polo casero de fruta en la merienda. Hidratación sin que lo parezca.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Calcio | 40–80 mg/L | Necesario para el mantenimiento normal de los huesos* |
| Magnesio | 10–30 mg/L | Contribuye a la función muscular normal* |
| Sodio | < 20 mg/L | En la infancia, cuanta menos sal, mejor — consejo general de alimentación |
| Residuo seco | 100–350 mg/L | Equilibrio suave, fácil de beber cada día |
🌷 Mayores — Suavidad para cada día
Cuando la sed avisa menos, el ritual la sustituye. Recetas amables, por el vaso y por el plato.
Perfil de agua sugerido: Nara.
Los tres momentos del día
- Mañana · Vaso templado al despertar — Antes del café: el cuerpo lleva toda la noche sin agua, y templada entra mejor.
- Mediodía · Sopa, caldo o gazpacho — No todo es beber: el plato también hidrata. Y un vaso de Nara acompañando la comida.
- Noche · Infusión suave — Manzanilla o tila con Nara, templada. El día se cierra con calma, no con sed.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Calcio | 50–100 mg/L | Contribuye al mantenimiento normal de los huesos* |
| Magnesio | 20–40 mg/L | Contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga* |
| Sodio | < 15 mg/L | Si vigilas la sal en tu alimentación, busca aguas muy bajas en sodio |
| Bicarbonato | 200–400 mg/L | La suavidad redonda en boca que hace fácil beber a diario |
| Residuo seco | 200–500 mg/L | Moderado: amable para el día a día |
🌿 Ligereza · Dieta — Sabor limpio, cero refrescos
El vaso que sustituye al refresco con más elegancia que esfuerzo.
Perfil de agua sugerido: Aox-Diet.
Los tres momentos del día
- Mañana · Vaso en ayunas con un toque — Agua fresca con unas gotas de limón o láminas de jengibre. Empezar con intención.
- Antes de comer · Agua veinte minutos antes — Beber antes, no durante: la comida se disfruta más despacio y el vaso ya está hecho.
- Tarde · El relevo del refresco — Agua con menta y pepino, muy fría, en buen vaso. El gesto lo es todo.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Sodio | < 10 mg/L | Prácticamente sin sodio, en línea con una alimentación baja en sal |
| Calcio | < 50 mg/L | Presencia mínima: ligereza |
| Magnesio | < 20 mg/L | Perfil ligero y digestivo en boca |
| Residuo seco | 50–200 mg/L | Neutralidad: el sabor limpio que deja brillar la fruta |
🚶 Vida activa — Días largos, agua con cuerpo
Ni élite ni sofá: movimiento diario. Un agua con estructura para acompañarlo.
Perfil de agua sugerido: Okinawa.
Los tres momentos del día
- Mañana · Antes de salir — Un vaso antes del paseo o la bici: se arranca mejor con el depósito lleno.
- Durante el día · Sorbos, no tragos — Cada veinte o treinta minutos, un sorbo. La botella, siempre a la vista.
- Noche · La cena también cuenta — Acompaña siempre la cena con agua: es el descuido más común del día.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Calcio | 80–150 mg/L | Contribuye a la función muscular normal* |
| Magnesio | 30–50 mg/L | Contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga* |
| Bicarbonato | 200–500 mg/L | Cuerpo y estructura en boca |
| Residuo seco | 300–700 mg/L | Mineralización media-alta, con presencia |
🏃 Deporte — Reponer lo que el sudor se lleva
Al sudar se pierden agua y sales. Hashiru y estas recetas son la reposición hecha ritual.
Perfil de agua sugerido: Hashiru.
Los tres momentos del día
- Antes · Carga tranquila, 30 min antes — Unos 300 ml a sorbos. El esfuerzo empieza antes de calentar.
- Durante · 150 ml cada 20 minutos — Sin esperar la sed: en pleno esfuerzo, la sed llega tarde.
- Después · Reponer con calma — Agua Hashiru y una pieza de fruta. Lo que el sudor se llevó, vuelve.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Magnesio | 50–100 mg/L | Contribuye a la función muscular normal y al equilibrio electrolítico* |
| Sodio | 30–80 mg/L | Es el mineral que más se pierde al sudar |
| Potasio | > 5 mg/L | Contribuye al funcionamiento normal de los músculos* |
| Residuo seco | 700–1500 mg/L | Alta mineralización, pensada para el esfuerzo |
💧 Pureza — Mínima mineralización, por elección
Para quien busca la neutralidad: tés delicados, hielo cristalino, sabores en fino.
Perfil de agua sugerido: Hikari.
Los tres momentos del día
- Mañana · Hikari sola — Quien elige la neutralidad, la disfruta tal cual: fría y en buen vaso.
- Tarde · El té en su punto — Tés delicados a su temperatura: con Hikari, la hoja manda.
- Noche · Ligereza para cerrar — Un vaso ligero antes de dormir, sin más protagonismo que el descanso.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Residuo seco | < 50 mg/L | La cifra que define la ligereza: cuanto más baja, más neutra |
| Sodio | < 5 mg/L | Casi ausente |
| Calcio | < 20 mg/L | Mínimo |
| Nitratos | < 10 mg/L | Cuanto más bajos, más limpia el agua |
🐱 Mascotas pequeñas — Gatos y perros pequeños · agua ligera
También son familia. Agua de mineralización mínima — los riñones pequeños agradecen la ligereza —, cuenco impecable y algún capricho frío.
Perfil de agua sugerido: Hikari.
Los tres momentos del día
- Mañana · Cuenco limpio, agua fresca — Los gatos son exigentes con el agua estancada: cuenco lavado y agua nueva, lejos del comedero.
- Mediodía · Sombra y renovación — Con calor, renueva el agua si se ha templado. Siempre a la sombra.
- Noche · Observa cuánto bebe — Un cambio grande en lo que bebe merece una visita al veterinario.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Residuo seco | < 100 mg/L | Mineralización mínima: los riñones pequeños agradecen aguas ligeras |
| Sodio | < 10 mg/L | Sin sal, siempre — su organismo no la necesita |
| Calcio | < 40 mg/L | Ligereza para su tamaño |
🐕 Mascotas grandes — Perros medianos y grandes
Más cuerpo, más agua. Caldos, hielos de fruta y paseos bien planificados.
Perfil de agua sugerido: Essential.
Los tres momentos del día
- Mañana · Cuenco grande y lleno — Un perro grande bebe más de lo que parece en verano: que nunca esté vacío.
- Paseo · Agua portátil siempre — En paseos de más de veinte minutos con calor: botella y cuenco plegable.
- Noche · Fuera del sol — El agua caliente no apetece, tampoco a ellos. Cuenco a la sombra y renovado.
Qué buscar en la etiqueta
| Parámetro | Rango | Por qué |
|---|---|---|
| Calcio | 40–80 mg/L | Equilibrio para su tamaño |
| Sodio | < 25 mg/L | Sin excesos: su organismo lo agradece |
| Residuo seco | 150–350 mg/L | Moderado, amable también en verano |
* Declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea por el Reglamento (UE) nº 432/2012. Se refieren al nutriente dentro de una dieta variada, no a un producto concreto. Los rangos son orientativos y no constituyen una pauta médica.
Qué hacen los tres perfiles de byaccuor
Los nombres de agua que aparecen arriba —Essential, Nara, Aox-Diet, Okinawa, Hashiru, Hikari— son perfiles de mineralización que byaccuor entrega desde un mismo grifo mediante su sistema BIOCORE / ECOCORE / MINBOX, trabajando con la presión de la red pública: sin electricidad y sin verter agua sobrante por el desagüe. Pero la lógica de esta página no depende de ese equipo: los rangos de calcio, magnesio, sodio y residuo seco están ahí para que cualquiera pueda elegir mejor con lo que ya tiene en casa.
Tu ritual de agua, calculado con el calor real de tu ciudad
La aplicación es gratuita, no pide registro y tus datos no salen de tu dispositivo. Calcula tu orientación diaria, muestra los avisos oficiales de calor de AEMET y te propone una receta cada día.
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Este contenido es divulgativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si tienes una condición de salud, tomas medicación o estás embarazada, consulta con tu médico antes de cambiar tu pauta de líquidos.